| yamayaさんのヒマ山隊4人で登る。 10時30分：大通峠から取り付く。標高は約1040m。 |
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| 登山道はないが踏み跡は明確なので問題なく歩ける。 | |
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| 木々の間から縦走する尾根の全貌が見渡せた。 | |
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| 30分で転換点を通過し、少し歩くと低い笹原になる。 | |
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| 気持ちがいい笹原歩きが暫くつづく。 | |
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| 振り返るとくらますが近い。 | |
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| 笹原歩き45分で濃い笹ヤブが壁のように現れたが、右手に迂回すると突破できるルートが開かれていた。 | |
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| 山頂近くの樹林帯を登っていると、サラサドウダンが綺麗に咲いていた。 | |
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| 12時20分：2等三角点のある三室山山頂に到着。 | |
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| 山頂からは、後山連山の手前に、これから下る竹呂山が見渡せた。 | |
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| 12時45分：昼食後竹呂山に向かう。少し下ったところで、赤テープを左手に進む（分岐標識はない）。 | |
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| 踏み跡は明確で、笹ヤブも切り開かれている。 12時55分：岩峰。 | |
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| 中ショウダイを通過し、13時15分、下ショウダイに到着。隙間から三室山山頂付近が何とか見えた。 | |
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| 気持ちのいいブナ林を下りきると、13時35分、竹呂谷への分岐点。 | |
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| 緩やかな登りのブナ林を登り切ると、13時50分、竹呂山山頂。 | |
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| 14時5分：尾根コースから下山。 | |
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| 途中から急坂がつづく。前に歩いた時よりも作業道が増え、登山道が崩壊寸前の所があった。 | |
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| 14時45分：登山口に下山し、林道を歩いて、14時10分、駐車地点に帰着した。 | |
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| 三室山に登っていく笹原歩きが爽やかで心地よく、下り基調の尾根縦走なので疲れずに歩けた。 | |
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